свободные веса, trx, кроссфит, силовые тренировки мышц ягодиц, бедер,
живота, кардио-тренировки, релаксационные тренеровки, bodypump,
танцевальные направления фитнеса, несиловые виды фитнеса (самомассаж, растяжка), йога (силовые и несиловые расслабляющие направления), единоборства (бокс, борьба, туйшоу)